まぁ、大体は蓋をするだけなんです

タイトルにも書きましたが
多くの思考・感情は
自分で蓋をしているだけなんですよね。

だから、ぶり返すことがあります。

思い出して怒ったり
思い出して悲しんだり
思い出して喜んだり

まぁ、こういったやつです。

こういう思考・感情に思い当たる場合
解放はできていないと思っていいでしょう。

じゃあ、どうすんの？

思い出すたびに
その思考・感情がぶり返すたびに
解放していくだけです。

ただ、それだけです。